성인 ADHD 자가진단 특징 7가지

일할 때 정리를 잘 못하고 충동적인 성향에 대해 본인 스스로는 문제를 잘 파악하기가 힘든 경우가 많습니다. 일부에서는 그런 태도를 그저 성향이나 성격으로 치부하기도 하는데 최근에는 성인 ADHD에 대한 인식이 높아져 예전에 비해 치료를 받는 경우가 많아 아래 특징과 자가진단을 참고해 보시기 바랍니다.

 

 

성인 ADHD 정의 원인

 

성인 주의력 결핍 과잉행동장애(Adult attention-deficit hyperactivity disorder)의 준말로 산만함, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 뇌신경 정신질환의 한 종류입니다.

 

 

국민건강보험공단에 따르면 2017년 20대 환자가 전체의 10.9% 수준이었는데 2021년에는 21.6%까지 높아졌다고 합니다.

 

 

보통 12세 이전에 발병해 성인이 되어서까지 여러 면에서 지장을 초래하게 되는데 소아 ADHD는 6~9% 정도로 발생하며 이중 50% 정도가 어른이 되어서도 증상을 유지합니다.

 

박소현-은지원 등 스타들의 ‘성인ADHD’ 고백…울거나 웃거나

 

주요 원인은 뇌 속의 신경전달 물질인 도파민, 노르에피네프린 등의 분비가 불균형하여 발생하게 됩니다.

 

 

또한 뇌손상, 후천적 질병, 미숙아 등의 이유로 주의집중력과 행동을 통제하는 뇌의 구조변화가 원인이 되기도 하는데 증상은 개인마다 차이가 있지만 보편적인 특징은 아래와 같습니다.

 

대표적인 특징 7가지

 

1. 부주의하다

2. 정리 정돈에 문제가 있다

3. 계획을 세우지 못한다

4. 물건을 잘 잃어버린다

5. 프로젝트 완수를 잘 못한다

6. 시간 계산을 잘하지 못한다

7. 충동적인 결정을 내린다

 

성인 ADHD 자가진단

 

아래 자가진단에서 절반 이상이 해당된다면 성인 ADHD 가능성이 높아 전문의에게 진단을 받아 보는 것이 좋습니다.

 

체크	설문
	별것이 아닌 일에도 화가 난다
	우선 순위대로 일을 처리하기 힘들다
	직장 / 학교 내 같은 실수가 반복된다
	계획을 세우거나 실행하기 힘들다
	대인관계가 어렵다
	중요한 약속을 자주 잊는다
	갑자기 충동적으로 행동하고 싶어진다

 

또한 도박이나 술, 게임과 같은 일에 지나치게 몰두하는 것도 성인 ADHD 증상 중 하나로 일상생활에서 대인관계 등에 어려움이 있다면 의심해봐야 합니다.

 

 

 

성인 ADHD 테스트

 

 

치료방법

 

치료는 약물치료와 인지행동 치료의 두 가지 방법으로 구분됩니다. 약물은 흔히 공부 잘하는 약으로 알려진 콘서타를 처방해 주는데 중추신경계를 자극해 주의집중력을 호전시키는 작용을 하며 성인 ADHD의 주된 치료 방법입니다.

 

인지행동 치료는 개인에 따라 기능이 저하된 영역에서 행동교정, 상담 등을 통해 치료하게 됩니다.

 

성인 ADHD 환자들 치료시 정상생활 경험...약물요법 가장 많아

 

증세가 가벼운 환자들은 자기 스스로 증세를 조절하기도 하고 현대 사회처럼 멀티태스킹이 요구되는 상황에서 동시에 여러 일에 집중해서 성취하기도 합니다. 

 

 

하지만 자기 조절이 짐이 될 수도 있는데 예를 들어 긴 회의를 참고 견딜 수는 있지만 거기에 너무 많은 에너지를 쏟게 되어 정작 회의의 중요한 내용에 신경을 못쓰게 될 수도 있습니다.

 

 

ADHD 환자는 제대로 치료받지 않고 성인이 되었을 때 알코올 중독, 게임 중독등에 쉽게 빠진다는 연구가 있고 국내에서도 성인 환자수가 급격히 늘어나고 있어 방치하지 마시고 적절한 치료와 관리를 받는 것이 좋겠습니다.

 

 

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